entrainement d'hiver

[CCrize]

J'aimerais bien avoir des trucs pour m'entrainer en période hivernale. Je dois le plus possible m'entrainer à la maison pour raison familliale. Je veux cette hiver améliorer ma condition aérobique. J'ai consulter le ste de TAXC trainer et je regarde pour un rouleau.

J'aimerais avoir votre avis .

merci!!!!

[Dan Gerous]

Moi j'ai fait beaucoup de rouleau l'hiver dernier et je vais travailler en vélo à l'année.

Le problème du rouleau c'est que c'est horriblement plate. Je suivais pas un bon programme l'an dernier. Trop de junk miles sur rouleau parce que je suivais un peu la théorie old school de faire des longs entraînements à basse intensité (j'écoutais des films, la télé ou des courses de vélo) et graduellement rajouter de l'intensité vers la fin de l'hiver.

Cette année je vais passer moins de temps sur le rouleau mais je vais garder de l'intensité pour moins perdre la forme que j'ai déjà. Je ferai pas non plus des intervalles trois fois par semaine pour me brûler (physiquement et psychologiquement) avant l'été mais juste garder mon endurance et pas complètement perdre la puissance et la vitesse. J'aimerais faire une longue ride dehors par semaine pour l'endurance...

Mais tout dépends du but de ton entraînement. Moi je voulais avant tout être rapide pour les courses de vélo de montagne mais toi? Tu as des buts spécifiques ou tu veux juste avoir une bonne condition générale?

[pm59]

Bonjour à vous tous!
je suis nouveau sur ce site.

Je veux m'acheter des roues profilées ( 60 mm ).
Est-ce un bon choix?
Est-ce bruyant,inconfortable,etc....

J'aimerais avoir votre réponse sur ce sujet.

merci!
Bonne journée!

Pierre

[jacoblerabbin]

De façon générale..

Le carbone absorbe les vibrations.. et donc le confort est accentué!

Mais le carbone transporte aussi bien les vibrations sonores.. et le son est amplifié.. mais c'est que du positif pour la plupart d'entres-nous!

[jacoblerabbin]

Pierre

Ça dépend aussi de ce que tu comptes faire avec tes roues profilées!