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Discussion: Classique du Parc La Fontaine

  1. #71
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    Citation Envoyé par defrag
    PatDu,

    juste au cas où t'étais pas au courant, je déclare que tu es totalement cinglé! Un peu de natation cet hiver et tu vas être bon pour un triathlon l'année prochaine!
    Je regarde ma photo et je me dis que je suis vraiment cinglé.

    Il y a trop d'épreuves de vélo de route pour que je me disperse en triathlon quoique je vais peut-être en faire une ou deux l'an prochain pour le fun et pour donner un peu de fil à retordre à Ironman...

    L'an prochain, je vais arriver mieux préparé car même après cinq jours, j'ai encore mal...

  2. #72
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    Citation Envoyé par PatDu
    Je regarde ma photo et je me dis que je suis vraiment cinglé.

    L'an prochain, je vais arriver mieux préparé car même après cinq jours, j'ai encore mal...
    une session de décrassage en vélo (sur petit plateau à 100 rpm et + pendant au mons 1h - 1h30) rien de tel pour diluer l'acide lactique, reste les micri-déchirrures

    et un bon mssage des jambes...

    Mmmmmmm ! massage! (voix d'Homer Simpson)

  3. #73
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    Citation Envoyé par lesagep
    une session de décrassage en vélo (sur petit plateau à 100 rpm et + pendant au mons 1h - 1h30) rien de tel pour diluer l'acide lactique, reste les micri-déchirrures

    et un bon mssage des jambes...

    Mmmmmmm ! massage! (voix d'Homer Simpson)
    C'est ça le problème, les micro-déchirures, rendu là, on peut appeler ça déchirure tout court...

    Pour le massage, j'ai appelé. Ils offrent du bien bon service, 2 mains, 4 mains et plein d'extras...
    Dernière modification par PatDu ; 20/10/2006 à 11h59.

  4. #74
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    Citation Envoyé par PatDu
    Il y a trop d'épreuves de vélo de route pour que je me disperse en triathlon quoique je vais peut-être en faire une ou deux l'an prochain pour le fun et pour donner un peu de fil à retordre à Ironman...

    L'an prochain, je vais arriver mieux préparé car même après cinq jours, j'ai encore mal...
    Je te comprends PatDu.

    Mais je suis prêt à relever les défis....
    Gêne-toi pas pour me donner du fils à retordre...

    J'espère que tu seras mieux préparer l'an prochain...

    En ce qui concerne le triathlon, il y a l'épreuve de NATATION...la bête noir pour beaucoup de monde....
    À ne pas négliger...

  5. #75
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    Citation Envoyé par lesagep
    J'ai concocté une photo de famille Pas certain des personnes toutefois....
    Merci, j'ai l'air de souffrir...

    Pas mal bon...de nous retracer

    Encore une fois Merci

    À la prochaine course

  6. #76
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    Citation Envoyé par Ironman
    Merci, j'ai l'air de souffrir...

    Pas mal bon...de nous retracer

    Encore une fois Merci
    J'ai pris les plus beaux athlètes

    Bonne fin de semaine à tous, probablement pas de vélo mais de la course et du roller...

  7. #77
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    Citation Envoyé par PatDu
    Je regarde ma photo et je me dis que je suis vraiment cinglé.
    Tu es pas mal drôle sur ta photo. Je t'imagine courir 10 km avec cette expression tout le long

    Citation Envoyé par PatDu
    Pour le massage, j'ai appelé. Ils offrent du bien bon service, 2 mains, 4 mains et plein d'extras...
    Je m'en vais me faire masser cet après-midi. Ce n'est pas super agréable, mais très efficace. Un must quand on cours souvent.

    Citation Envoyé par lesagep
    Bonne fin de semaine à tous, probablement pas de vélo mais de la course et du roller...
    Toi aussi bon week-end ! Je vais essayer de rouler un peu, mais c'est certain que je vais courir. C'est une des raisons pourquoi j'aime tant ce sport ... je peux le pratiquer dehors à l'année longue, pluie ou neige !

  8. #78
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    Vous avez tous l'air charmant sur ces photos - j'avoue que PatDu est un peu... drôle!! - et pas du tout en train de souffrir. Je sais qu'on pense tous ça quand on regarde nos propres photos, mais c'est vraiment moins pire qu'on pense!

    PatDu, tu aurais dû prendre un bon bain... froid le soir de ton 10k.

    C'est plate à dire, mais ça aide!!

  9. #79
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    Citation Envoyé par Grog
    PatDu, tu aurais dû prendre un bon bain... froid le soir de ton 10k.
    C'est plate à dire, mais ça aide!!
    Parlant des bains froid, moi, ma masso m'avait recommander de prendre un bain chaud après mon demi-marathon pour relaxer mes muscles ... comment savoir si on doit prendre un bain froid ou chaud ? J'avoue que j'ai une préférence pour le chaud

  10. #80
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    Citation Envoyé par vie
    Parlant des bains froid, moi, ma masso m'avait recommander de prendre un bain chaud après mon demi-marathon pour relaxer mes muscles ... comment savoir si on doit prendre un bain froid ou chaud ? J'avoue que j'ai une préférence pour le chaud
    Moi on m'a dit: douche tiède-chaude immédiatement après la course pour rétablir la température corporelle, et bain d'eau froide (ou piscine froide, c'est moins pénible) en soirée. J'ai trop peu d'expérience avec les plus longues distances (plus de 15 km mettons) pour témoigner personnellement... Mais j'ai remarqué que ça marche pour le vélo: après une grosse randonnée avec de vilaines côtes, j'ai l'habitude de prendre une douche en alternant chaud et froid, mais le froid juste sur les jambes. Ça active la circulation et fait circuler l'acide lactique. Spontanément, je trouve ça plein de bon sens, mais on pourrait me convaincre du contraire...

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