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Spinning et Jogging
Bonjour j'ai une petite question ?
Je fais du spinning le Lundi et Mercredi et 40 min de Jogging le Jeudi.(3 jours)
Si je fais du spinning + 30 min de jogging les Lundi et Mercredi (2 jours).
Coté entrainement est-ce que les résultats sont les mêmes sur 2 jours ou c'est mieux de continuer sur 3 jours.
Merci
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