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Discussion: Plan d'entrainement simple de 18 semaines pour un 70.3

Mode arborescent

  1. #12
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    Citation Envoyé par jparseno Voir le message
    C'est-tu juste moi où le monde "ordinaire" (je me considère ordinaire) mettent trop de temps en natation? J'ai juste un DIM derrière la cravate, et quelques triathlons (moi aussi un simple finisher), et je vois pas pourquoi je nagerais plus d'une fois par semaine, surtout que c'est l'activité que j'aime le moins. C'est l'endroit dans le triathlon où on gagne le moins de temps (je pense) en y étant fort, et en plus, c'est bon pour le moral d'être plus faible à la nage, parce que tu passes ton temps à rattraper du monde au vélo et à la course!!!
    On jase, là... Mais malgré mon sous-entraînement et le manque de volume dans les trois sports, au DIM de Montréal l'an dernier, ce n'est pas à la nage que j'ai souffert, c'est un peu à la fin du vélo et les 5 derniers km de course!
    Je parle pour le gens normaux qui ont des contraintes d'horaires, là... Si vous n'avez pas d'enfants et que vous travaillez 30 heures par semaine sur un horaire prévisible, et bien tant mieux pour vous et faites donc ce que vous voulez, le nombre de fois que vous voudrez!
    Je comprends tellement ce que tu veux dire. Les gens normaux... . Je suis moi aussi un normal. Vrai que je mets maintenant plus de temps sur ma nage à raison de 2 matins par semaine, mais ce n'est pas nécessairement dans l'optique de gagner beaucoup de minutes. J'ai même pas l'impression d'avoir gagné 10s sur 100 mètre malgré les dizaines de km's que j'ai pu faire dans les dernier mois. Mais une fois dans l'eau, je suis très content d'être là. Je le vois comme un entraînement, qui certains matins, peut s'avérer très payant. Ensuite, à for ce de nager, on dirait que la respiration, à la course spécialement, est plus efficace. C'est aussi évidemment des entraînements doux sur le corps. Avec une nage tôt le matin, pendant que beaucoup sont encore couchés, il est plus facile de faire un 2e entraînement dans la journée, et de savoir que beaucoup sont encore au lit, j'ai l'impression que je fais bien mes devoirs. Il y a un côté psychologique je crois dans tout ça.

    Mais si tu n'aimes pas ça, c'est une autre histoire. J'y vais parce qu'une fois dans l'eau, je suis bien. Je tweak par contre un peu les entraînements parfois, certains des set ne m'intéressent pas. On fait ça pour le fun, on en fait déjà beaucoup pour diverses raisons (santé, dépassement, objectif, etc). Je veux avoir du fun. Faut pas virer fou.

    Bonne chance
    Dernière modification par Geronymo ; 09/03/2014 à 22h05.

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