Ironman 70.3 Mont Tremblant...

[LaSpat]

J'ai oublié de dire l'essentiel, j'ai atteint mes objectifs de le faire en bas de 5h00 avec un retentissant 4h59 !!!!

[danick]

Pour ma part, comme première expérience, ce fut extraordinaire. Wow, l'organisation était sur la coche.

Pour n'avoir fait que des sprint l'an dernier, c'est toute une marche que j'ai monté. Je me suis étonné moi-même
à la nage, qui est mon point fort malgré le peu d'entraînement dans cette discipline. 33:48

J'avais beaucoup plus peur de la course mais je crois que c'est le vélo que j'aurais pu donner un peu plus.

Je visais de le faire en 5h30 et j'ai réussi haut-la-main. 5h13.

Maintenant je me prépare pour Timberman le même jour que l'IM de tremblant.

Bonne chance à tous les participants.

[Interdit]

Bravo a tous pour votre exploit.. fort intéressant a lire

Par curiosité, je doute que quelqu'un portait sa ceinture, il y aurait pas quelqu'un qui pourrait me donner sa FC moyenne pour l'épreuve du vélo ?
ca va m'éclairer si mon idée d'y aller pour une FC 145-148 est raisonnable pour un 180km avant le marathon.

[Medicis]

Salut,

Ceinture = incontournable pour moi, n'ayant de wattmètre.

Ma fréquence cardiaque moyenne a été de 146 bpm. J'ai cependant fait les 15 premiers km au dessus du 150... le stress et l'adrénaline j'imagine! C'est ce que je vais tenir comme moyenne pour le 19 août également. Les jambes ont bien répondues à la course pour le demi, alors avec les deux derniers mois d'entrainement, je vais m'arranger pour qu'elles tiennent un 21 km de plus!

[Puncherelo]

Bravo a tous pour votre exploit.. fort intéressant a lire

Par curiosité, je doute que quelqu'un portait sa ceinture, il y aurait pas quelqu'un qui pourrait me donner sa FC moyenne pour l'épreuve du vélo ?
ca va m'éclairer si mon idée d'y aller pour une FC 145-148 est raisonnable pour un 180km avant le marathon.

153 moyenne
175 max

[EnergieSolaire]

Bravo a tous pour votre exploit.. fort intéressant a lire

Par curiosité, je doute que quelqu'un portait sa ceinture, il y aurait pas quelqu'un qui pourrait me donner sa FC moyenne pour l'épreuve du vélo ?
ca va m'éclairer si mon idée d'y aller pour une FC 145-148 est raisonnable pour un 180km avant le marathon.

Es-tu habitué de compétitionner? Ou pas du tout?

[clope2000]

Selon mon cousin qui a aussi participé, l'âge moyen officiel des participants est de 42 ans. 42 ans !!! Faut le faire ! En tous cas, c'est encourageant pour moi...

[Puncherelo]

nage 43:12 vélo 2:37:31 course 1:45:04 total 5:12:33 3 petites secondes devant Puncherelo

Drôle.. overall je suis 397 et tu es 396 MOuhahaha ! Nous étions dans le même départ (40-44 ) tu devais vraiment être juste devant moi à l'arrivée. Je vais regarder mes photos tu dois surement y être quelque part.

[EnergieSolaire]

Non mais... y en avais-tu du monde dans le 40-44, 284 participants ayant complété l'épreuve je crois...

[clope2000]

Non mais... y en avais-tu du monde dans le 40-44, 284 participants ayant complété l'épreuve je crois...

Génial. C'est inspirant.

Quand je vois que des athlètes amateurs du même âge que moi en sont capables, ça me boost un max !