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Discussion: Ironman 70.3 Mont Tremblant...

  1. #11
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    Merci ES !

    Il faudra que j'y pense, mais je regarde aussi les autres possibilités, les triathlons : sprint, olympique, etc.

    De faire des triathlons dans des conditions différentes à chaque fois, est certainement une bonne chose.

    Ça reste à voir !

  2. #12
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    C'est certain que 2 mois avant c'est pas du tout trop court pour faire un demi avant un IM. Mais moi je me pose la question inverse, est-ce que c'est pas trop tôt ?? Je me questionne si je devrai faire le 70.3 (8 semaines avant) et si ça serait pas mieux d'en faire un 4 ou 5 semaines avant (comme je l'ai fait cette année), donc vers mi-fin-juillet. A part la reconnaissance du parcours et le côté "pour le fun", quel est l'intérêt dans un plan d'entrainement pour Ironman de faire un demi 8 semaines avant ?? D'après moi c'est beaucoup trop tôt, non?

  3. #13
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    Citation Envoyé par ferced Voir le message
    C'est certain que 2 mois avant c'est pas du tout trop court pour faire un demi avant un IM. Mais moi je me pose la question inverse, est-ce que c'est pas trop tôt ?? Je me questionne si je devrai faire le 70.3 (8 semaines avant) et si ça serait pas mieux d'en faire un 4 ou 5 semaines avant (comme je l'ai fait cette année), donc vers mi-fin-juillet. A part la reconnaissance du parcours et le côté "pour le fun", quel est l'intérêt dans un plan d'entrainement pour Ironman de faire un demi 8 semaines avant ?? D'après moi c'est beaucoup trop tôt, non?
    J'espère tellement que tu as raison Cédric ...

    Je serai en croisière en Europe lors du 70.3 de Tremblant (c'était le compromis à faire pour avoir la permission de ''scrapper'' les vacances familliales du mois d'aout ....).

    J'espère donc faire une pratique quelque part en juillet; on pourra la faire ensemble ...

    Pour ce qui est du trajet, on pourra aller s'y pratiquer tout l'été ...

  4. #14
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    Citation Envoyé par ferced Voir le message
    C'est certain que 2 mois avant c'est pas du tout trop court pour faire un demi avant un IM. Mais moi je me pose la question inverse, est-ce que c'est pas trop tôt ?? Je me questionne si je devrai faire le 70.3 (8 semaines avant) et si ça serait pas mieux d'en faire un 4 ou 5 semaines avant (comme je l'ai fait cette année), donc vers mi-fin-juillet. A part la reconnaissance du parcours et le côté "pour le fun", quel est l'intérêt dans un plan d'entrainement pour Ironman de faire un demi 8 semaines avant ?? D'après moi c'est beaucoup trop tôt, non?
    Pour un athlète qui se prépare à longue distance, disons qu'une moyenne distance représente rarement un problème dans un calendrier de compétition, peu importe où cette moyenne distance est plannifiée dans le calendrier.

    J'aime bien le fameux 8 semaines avant car il permet de scinder la saison en 2. Première phase composée de plus courtes distances avec en tête l'amélioration de la vitesse. Ensuite, aussitôt le 70.3 complété, on tire sur le manche, on prend de l'altitude pour le full IM.

    8 semaines = 56 jours d'entraîement. Le CTL se construit sur 42jours (environ). 42jours + 14jours de taper = 56 jours justement. Donc on peut affirmer que cette fenêtre de 8 semaines est carrément idéale pour le spécialiste de longue distance.

    Curieusement, pour le spécialiste du demi, l'idéal serait l'inverse. Une première phase de volume menant à une longue distance en Juin, suivi de 56 jours de travail en prise de vitesse pour peaker au 70.3. Mais bon, comme c'est pas le cas on ne s'étendra pas sur ce concept.

  5. #15
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    Citation Envoyé par EnergieSolaire Voir le message
    Curieusement, pour le spécialiste du demi, l'idéal serait l'inverse. Une première phase de volume menant à une longue distance en Juin, suivi de 56 jours de travail en prise de vitesse pour peaker au 70.3. Mais bon, comme c'est pas le cas on ne s'étendra pas sur ce concept.
    non non, tu peux t'étendre tant que tu veux
    c'est toujours intéressant

  6. #16
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    Bon voilà !

    Je me suis inscrit et madame aussi .... Bordel mon année 2012 va être chargée

    Je le fais en espérant aller chercher confiance pour l'IM 8 semaines plus loin. Enfin, c'est l'objectif
    Dernière modification par DGI ; 19/09/2011 à 18h39.

  7. #17
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    un Bécyk I-T-A-L-I-E-N Môsieur !
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    Inscrit ! Faut commencer a nager maintenant.

  8. #18
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    au plaisir de vous croiser

    Benoit

  9. #19
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    À l'UdeM, on sent déjà la frénésie Tremblant. Tous nos programmes de natation se sont retrouvé sold out, on a du augmenter tous nos quotas. Mon Perfectionnement Crawl a été upgrader de 12 à 15 participants. Désolé les boys, on devra se serrer un peu la ceinture afin de pouvoir accueillir plus de gens...

    À l'hiver, on va probablement ajouter des plages horaires.

    Pour le moment, il reste peut-être 1 ou 2 places au Perfectionnement Crawl, et quelques places au Triathlon-Nage.

    J'aimerais invité quiconque ne peut toujours à nager, à ce moment-ci, un 1.9/3.8 K a sérieusement considérer se donner cet objectif en piscine d'ici décembre. N'attendez pas à la dernière minute! La natation prend un certain temps avant d'envahir votre corps!

  10. #20
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    J'aimerais invité quiconque ne peut toujours à nager, à ce moment-ci, un 1.9/3.8 K a sérieusement considérer se donner cet objectif en piscine d'ici décembre. N'attendez pas à la dernière minute! La natation prend un certain temps avant d'envahir votre corps!
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    Le message est bien reçu, je vais attaquer la piscine de 3 à 4 jours semaine. Je prends la situation bien sérieux et il faut s'investir.... GO moi GO

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