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Discussion: Lachine / Ste-Anne ce soir

  1. #1
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    Bonjour à tous,

    Je voulais simplement signaler mon intention de faire le circuit Lachine/Ste-Anne-de-Bellevue ce soir.

    Cette ride sera plutôt relaxe, zone 2, 33kmh de moyenne environ.

    Je partirais de l'Échangeur Turcot vers 18h

    S'il y a des partants, j'en serais heureux.

    Merci et encore bravo pour y hier, ce fut encore une superbe soirée

  2. #2
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    Citation Envoyé par EnergieSolaire
    Cette ride sera plutôt relaxe, zone 2, 33kmh de moyenne environ.
    Salut ÉnergieSolaire,
    Je n'y serai pas, malheureusement, mais je me demandais ce que signifiait "zone 2"... J'ai besoin de quelques explications.

  3. #3
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    Citation Envoyé par joe90
    Salut ÉnergieSolaire,
    Je n'y serai pas, malheureusement, mais je me demandais ce que signifiait "zone 2"... J'ai besoin de quelques explications.
    Ahhh, tu m'as fait une fausse joie

    Zone1 = récupération
    Zone2 = Endurance de base (pas trop difficile)
    Zone3 = Tempo (intensitée soutenue, mais vivable)
    Zone4 = Seuil (intensitée élevée, durée limitée)
    Zone5 = VO2Max (intensitée très élevée : Camilien-Houch!)

    C'est pas grave on se reprendra sûrement

  4. #4
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    Citation Envoyé par EnergieSolaire
    Bonjour à tous,

    Je voulais simplement signaler mon intention de faire le circuit Lachine/Ste-Anne-de-Bellevue ce soir.

    Cette ride sera plutôt relaxe, zone 2, 33kmh de moyenne environ.

    Je partirais de l'Échangeur Turcot vers 18h

    S'il y a des partants, j'en serais heureux.

    Merci et encore bravo pour y hier, ce fut encore une superbe soirée
    j'irai bien mais à ce rythme, moi je suis dans la zone 4

    Non , sans joke j'ai encore des problèmes de genoux, ça sera pour une autre fois.

    A+
    Kafou

  5. #5
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    Citation Envoyé par EnergieSolaire
    Cette ride sera plutôt relaxe, zone 2, 33kmh de moyenne environ.

    Mouais ... faut faire attention quand meme pour les Zones ... elles ne sont pas paraille pour tout le monde ... 33kmh de moyenne pour moi c'est plutot zones 3-4

  6. #6
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    Citation Envoyé par Warland
    Mouais ... faut faire attention quand meme pour les Zones ... elles ne sont pas paraille pour tout le monde ... 33kmh de moyenne pour moi c'est plutot zones 3-4
    Hmmm, à t'avoir vu rouler hier, nul doute que ça deviendra un jour de la zone1 pour toi

  7. #7
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    juillet 2005
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    Si le parcours vous déplaît, je suis ouvert aux suggestions d'autres parcours

  8. #8
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    Citation Envoyé par EnergieSolaire
    Hmmm, à t'avoir vu rouler hier, nul doute que ça deviendra un jour de la zone1 pour toi

    Loll ... sas doute pas avant plusieurs annees

  9. #9
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    Citation Envoyé par joe90
    Salut ÉnergieSolaire,
    Je n'y serai pas, malheureusement, mais je me demandais ce que signifiait "zone 2"... J'ai besoin de quelques explications.
    À lire cette classification de zones, à ton avis Joe90, étions nous en zone 3 hier sur le retour? Je crois que oui n'est-ce pas. Alors la zone 2 c'est plutôt mollo!

  10. #10
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    Citation Envoyé par GerryN
    À lire cette classification de zones, à ton avis Joe90, étions nous en zone 3 hier sur le retour? Je crois que oui n'est-ce pas. Alors la zone 2 c'est plutôt mollo!
    Exact, zone 3, sauf pour le dernier sprint (dernier km) où j'ai flirté avec la zone 4.

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