Affichage des résultats 1 à 6 sur 6

Discussion: Cardio-vélo (spinning)

  1. #1
    jftapp est déconnecté Membre Junior
    Date d'inscription
    mars 2011
    Marque de vélo
    Devinci CX2, Destination et Dragonfly
    Messages
    27

    Par défaut Cardio-vélo (spinning)

    Bonjour à tous,

    Je suis à la recherche de routines de cardio-vélo (spinning) pour varier mes sessions d'entraînement par intervales.

    Vous avez des propositions ou des références?

    jftapp
    Gaspé

  2. #2
    Sophie_Richard est déconnecté Membre Junior
    Date d'inscription
    juillet 2012
    Type de vélo
    Montagne
    Marque de vélo
    Devinci
    Localisation
    Saguenay
    Messages
    3

    Par défaut

    Essaie Sufferfest!!! Le nom le dit bien, et tu vas souffrir!!!!!

    J'ai téléchargé un des entrainements sur mon iPad et j'ai de la misère à le faire et c'est, suposément le plus facile! Une amie à moi, en forme extrême, elle roule environ 5000kms par année, a de la misère à les faire aussi!!!

    Bonne chance!

    P.S.: Je pense que tu n'as pas absolument besoin d'un iPad....

    P.P.S.: Je ne peux pas poster de liens, je susi trop nouvelle... Mais fais une recherche sur Sufferfest et tu vas facilement trouver...

  3. #3
    Claude274 est déconnecté Membre Senior
    Date d'inscription
    août 2010
    Type de vélo
    Route
    Marque de vélo
    Bevato BVR-083
    Localisation
    Lac St-Jean, Sud Pôle Nord
    Messages
    6 074

    Par défaut

    +1 sufferfest et trainerroad qui est à 10$ par mois avec plan annuel!

  4. #4
    nic-gallium18 est déconnecté Membre Senior
    Date d'inscription
    septembre 2012
    Type de vélo
    Route
    Marque de vélo
    cannondale supersix evo
    Localisation
    Charlesbourg
    Messages
    285

    Par défaut

    Citation Envoyé par Claude274 Voir le message
    +1 sufferfest et trainerroad qui est à 10$ par mois avec plan annuel!
    Justement sufferfest j'ai vu un petit peu mais comment ça marche Car moi je vais au gym et ya plein de vélo de spinning par contre logiquement j'ai pas de télévision.. Est-ce que je peux mettre le video sur mon ipod ?

  5. #5
    jcrav est déconnecté Membre Junior
    Date d'inscription
    mai 2013
    Messages
    11

    Par défaut

    aucune idee!!

  6. #6
    BenHur est déconnecté Membre
    Date d'inscription
    avril 2011
    Type de vélo
    Route
    Marque de vélo
    Cannondale
    Messages
    68

    Par défaut

    +1 pour Sufferfest.
    Si on laisse un peu de côté l'aspect marketing (souffrance, douleur...) ce sont des vidéos très bien faits qui permettent plus de variantes ,à mon avis, qu'une bonne séance de spinning.
    C'est plus facile de suivre les vidéos devant une télé. On doit avoir l'impression d'y être, on voit mieux les indications et je ne descendrais pas en bas de l'écran d'un portable. L'immersion est importante pour ne pas s'ennuyer.
    Ça prend un pneu spécifique à cause de la chaleur générée. Un pneu de route ordinaire se désintègre assez vite.
    Je ne me suis jamais senti comme un hamster qui coure dans sa petite roue. La musique est bonne et le tout est présenté avec une bonne dose d'humour.
    C'est sûr qu'on peut se donner à fond et on fini trempé mais les périodes d'efforts et de repos sont bien dosées.
    Il faut une installation solide pcq l'effort peut vraiment être violent et le vélo peut sortir de son support.
    Au début, j'ai eu ce problème et j'ai fait une chute sur la machine à coudre (je suis au sous-sol). Je vérifie maintenant mon installation à chaque séance.
    Mais quand même, je ne mets pas de casque...
    Beaucoup de vidéos on du TT, genre 15-30 minutes à vitesse constante et soutenue. Je n'avais jamais fait ça en spinning et j'aime bien.
    Le dernier vidéo dure 2 heures (ISLAGIATT)et c'est vite passé. C'est la preuve que c'est bien fait.

Règles de messages

  • Vous ne pouvez pas créer de nouvelles discussions
  • Vous ne pouvez pas envoyer des réponses
  • Vous ne pouvez pas envoyer des pièces jointes
  • Vous ne pouvez pas modifier vos messages
  •