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Discussion: Bonjour je me cherche un programme d entrainement de velo

  1. #1
    Newuser450 est déconnecté Membre Junior
    Date d'inscription
    juillet 2014
    Type de vélo
    Hybride
    Marque de vélo
    K2 Astral 3.0
    Localisation
    Basses Laurentides
    Messages
    6

    Par défaut Bonjour je me cherche un programme d entrainement de velo

    Bonjour ! Comme le dit le sujet que j'ai écrits: je me cherche un programme a suivre pour du velo. J'aime bien etre encadré dans le sport. Je viens de commencer le velo et j ai l'impression de "juste pedalé"...

    J'aimerais avoir une référence de programme...

    J' ai, pour l'instant, un hybride performance et je sors 1 a 2 x semaine pour 30 a 60km...

    Un livre ? Un site ?

    Merci d avance

  2. #2
    nic-gallium18 est déconnecté Membre Senior
    Date d'inscription
    septembre 2012
    Type de vélo
    Route
    Marque de vélo
    cannondale supersix evo
    Localisation
    Charlesbourg
    Messages
    285

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    Si tu aime lire achète toi le livre de guy thibeault !!

  3. #3
    Essbé est déconnecté Membre Senior
    Date d'inscription
    mai 2012
    Type de vélo
    Route
    Marque de vélo
    Marinoni Piuma Ti; Specialized Awol
    Localisation
    Autour de Sherbrooke
    Messages
    292

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    Si tu lis l'anglais, The cycliste training bible de Joe Friel te donnera une idée assez large et approfondie de ce qu'est l'entrainement cycliste. Mais faudra aussi varier tes sources car les infos sont parfois contradictoires et la science évolue assez rapidement dans certains aspects à ce que je comprends, sans du tout être un spécialiste.

  4. #4
    Claude274 est déconnecté Membre Senior
    Date d'inscription
    août 2010
    Type de vélo
    Route
    Marque de vélo
    Bevato BVR-083
    Localisation
    Lac St-Jean, Sud Pôle Nord
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    6 074

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    Si c'est pas plus que ça, peux t'en faire un! Tes objectifs? Ta dispo? Équipement?

  5. #5
    Essbé est déconnecté Membre Senior
    Date d'inscription
    mai 2012
    Type de vélo
    Route
    Marque de vélo
    Marinoni Piuma Ti; Specialized Awol
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    Autour de Sherbrooke
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    Citation Envoyé par Claude274 Voir le message
    Si c'est pas plus que ça, peux t'en faire un! Tes objectifs? Ta dispo? Équipement?
    Une offre difficile à refuser celle-là, newuser450!

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