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Voir la version complète : Mercredi de terrebonne.



Flash
13/06/2013, 19h15
Hier j'ai fais ma première course en mtb à terrebonne, j'ai adoré, intense et assez difficile pour le cardio. Ce sera un super bon training pour la route et la grimpe. Pas besoin d'une super bécane à 2000$, je me suis trouvé un trek 8900 2007 sur kijiji et j'ai sauté sur la piste sans aucune expérience. Ça m'a donné une 10e place dans la catégorie sport 30-39. J'ai hâte à mercredi prochain...

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ORIGNAL
13/06/2013, 19h17
Good job le gros ...
;)

Kingtonga
13/06/2013, 19h30
Le parcours est-il technique ?

Autrement dit un vieux roadie de 49 ans qui n'aime pas rouler en peloton pourrait-il s'en tirer sans trop d'égratignures ?

Je me dis que ça pourrait peut-être varier mon entraînement de contre-la-montre.

P.S. Bravo, bon résultat pour une 1ère course.

merci

bern,sim
14/06/2013, 11h24
Hier j'ai fais ma première course en mtb à terrebonne, j'ai adoré, intense et assez difficile pour le cardio. Ce sera un super bon training pour la route et la grimpe.

Très bonne idée, comme on l'a vécu a la cyclo Le Nordet, monté le côtes c'est pas notre force:(

Flash
14/06/2013, 11h35
Le parcours est-il technique ?

Autrement dit un vieux roadie de 49 ans qui n'aime pas rouler en peloton pourrait-il s'en tirer sans trop d'égratignures ?

Je me dis que ça pourrait peut-être varier mon entraînement de contre-la-montre.

P.S. Bravo, bon résultat pour une 1ère course.

merci

Oui parcours assez facile et sans trop de risque, c'est certain que plus on le prend dans le tapis plus le cardio se fait aller. Vitesse + beaucoup de fatigue peut causé une chute, mais chacun le prend a son rythme. Plusieurs catégories roulent en même temps alors parfois on peut être pris en arrière d'un plus lent et on se repose. L'ambiance est vraiment amicale, rien à voir avec les grosses têtes en route ;-), les gens signalent les dépassements et vous donne même des conseils sur le fly.

Voici une idée du parcours à quelque changement près.

GPAT 2013 - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=UjXdctoXso8)

Nouvelle section boisée GPAT 2013 - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=SMPYVdVQzS4)

Flash
14/06/2013, 11h39
Très bonne idée, comme on l'a vécu a la cyclo Le Nordet, monté le côtes c'est pas notre force:(

Je t'ai perdu après le ravito, j'ai chassé le peloton sur 6-7km et je l'ai ai rattrapé. J'ai repris mon souffle et retourner en avant du pack jusqu'à la fin avec une belle gestion de crampe sur les derniers 10km lol.

Kingtonga
14/06/2013, 12h06
Merci pour les infos et les images !

Je vais aller voir ça cet été.

bern,sim
14/06/2013, 13h40
Je t'ai perdu après le ravito, j'ai chassé le peloton sur 6-7km et je l'ai ai rattrapé. J'ai repris mon souffle et retourner en avant du pack jusqu'à la fin avec une belle gestion de crampe sur les derniers 10km lol.
Moi j'ai tenté de rejoindre le pleton mais après 2-3km j'ai levé le pied pour m'accrocher au groupe suivant, on a bien roulé j'usqu'a la fin.
J'ai eu des crampes a 5km de l'arrivé dans la monté a la jonction 125 - 329 mais heureusement que la cote n'était pas trop longue:eek:

kiwi2878
18/06/2013, 22h46
combien km total le parcour! Moi un vieu pot, voulons voir où nous en somme sur notre trainning. aahahahha

Flash
19/06/2013, 22h28
Aucune idée du km, 1 tour varie de 7 à 10 min selon les catégories.

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kiwi2878
19/06/2013, 22h40
et ca comprote combien tour environ!

Flash
20/06/2013, 13h40
Tout dépend de la catégorie, je me suis mis dans les maîtres sport 30-39 et j'ai 5 tours à faire.

Les catégories sont expliquées ici http://www.gpat.ca/images/stories/Tableau_des_catgories_et_Vagues_de_dpart_2013.pdf

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